2ちゃんねる“恋愛系”まとめブログ お風呂は39度で。

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【健康板】お風呂でマターリしたいです。

2008-11-14-Fri-16:29
お風呂でマターリしたいです。
http://cocoa.2ch.net/test/read.cgi/body/976434222/

1 名前: 病弱名無しさん 投稿日: 2000/12/10(日) 16:43
お風呂に入ると全身真っ赤になって呼吸もはぁはぁなってしまいます。
温度を下げると湯冷めがひどく、ちょうど良い温度がありません。
半身浴とか、間に休憩入れるとか、いろいろ試しているのですが、、、

どうすればお風呂でマターリできますか。


2 名前: 病弱名無しさん 投稿日: 2000/12/10(日) 16:45
彼女がいればできるのでは?


9 名前: 病弱名無しさん 投稿日: 2000/12/10(日) 17:14
ちゃんとに応えてやれよー。

>>1
体温と同じくらいの温度の風呂に入ってもはあはあしちゃうの?
心臓疾患はあるのかなあ?
風呂に入る1時間くらい前に水分を補給することも忘れずに。
どうしても苦しいようだったら、マジで医者に診てもらったほうがいいぞ。


12 名前: 病弱名無しさん 投稿日: 2000/12/10(日) 18:16
>>9が書かれたことの続きになりますが、
半身浴の適温は38~39度で、最低7分と言われています。
浴槽に入る前に右足、左足、右手、左手、体全体の順番でお湯をかけて
体をならします。それから右足からゆっくりはいります。心臓に遠い
ところから慣らしていくと急な温度変化による影響を減らせます。
そして、ミネラルウォーターかスポーツドリンクを薄めたものを
入浴中に少しずつ補給すれば、脱水による心拍数の上昇はある程度
抑えられます。もし普段も脈が速くなりすぎるようなら診察を受けてね。


13 名前: 投稿日: 2000/12/10(日) 18:24
低温だとあがってから冷えませんか?
温泉とかで、熱い風呂で ぷはぁ~っとかいいながら
マターリしている人がうらやましいです。

あと熱い風呂に入った後はどっと疲れがでてぐったり
してしまうので、今は部屋を十分暖かくしておいてから
ぬるめの風呂に入っています。




14 名前: 投稿日: 2000/12/10(日) 18:27
脈は平常時100近くで、頻脈と診断されましたが、
別にほっといても問題ないといわれました。
温度変化とかには弱い体質のようです。


15 名前: 病弱名無しさん 投稿日: 2000/12/10(日) 18:29
上がる時に、足元に水をかけると湯冷めしません。>>13


16 名前: 12 投稿日: 2000/12/10(日) 18:34
私は39度で15分から20分の半身浴で朝までポカポカです。
しかし、私の場合42度のお風呂は地獄釜のように熱く感じられるので
あまり参考にならないかもしれませんね。ごめんなさい。

もしかして、体力が弱っていませんか?
軽い運動と筋トレが熱いお風呂への一番の早道かも.....


17 名前: 投稿日: 2000/12/10(日) 18:40
体力は非常に弱っています。休日はインターネットばっかりやってます。
朝、手足の冷え方がひどいし、、、
今日ぬる目の風呂にゆっくり浸かってみます。


19 名前: 病弱名無しさん 投稿日: 2000/12/10(日) 18:52
高温の入浴は、かえって体が冷え易くなるらしいよ。
低温で長時間のほうがリラックスできるとか。


心臓に何らかの支障が出る人のことはよくわかりません。
でも45秒入浴法というのがあるそうで、心臓に負担がかからないんだとか。
ダイエット本に載ってたのよ。


21 名前: 投稿日: 2000/12/10(日) 23:03
ぬるめ→お湯を足しながら徐々にあったかく。
結構いい感じです。20分ほどのんびり入ってました。
冷えも疲れ方もいつもよりマシです。
いままで入浴時間が短すぎたようです。
>19
45秒入浴法とは?
45秒で終了ということではないですよね。


25 名前: 病弱名無しさん 投稿日: 2000/12/11(月) 00:23
>>21
45秒入浴法っていうのは、
45秒浸かったら右足を洗う
45秒浸かったら左足を洗う
45秒浸かったら右手を洗う・・・
という具合に、心臓から遠いところを45秒浸かりながら洗っていく入浴方法。
お湯の温度には触れてなかったと思うけど、こういう入り方をすると全工程で1時間弱。
出入りが激しくて面倒だけど、お湯と外気で適度に体温が上がっていくんだって。
最後に少し冷たいと感じるくらいのぬるま湯を10杯ほどかぶると、新陳代謝が高まって
湯冷めもしないんだそうです。



20 名前: 病弱名無しさん 投稿日: 2000/12/10(日) 22:27
半身浴しながら、顔をマッサージするといいですよ。
マッサージ用のローションを使うと、気持ちよくてマターリできます。>>17


22 名前: 病弱名無しさん 投稿日: 2000/12/10(日) 23:05
>20
エッチ系のローションでマターリ のほうがいいなー


23 名前: 病弱名無しさん 投稿日: 2000/12/10(日) 23:07
お風呂、ローション、マッサージ、マターリ
といえば、、、
答えは。。。


26 名前: 病弱名無しさん 投稿日: 2000/12/11(月) 00:29
半身浴の日は・・・・・・
ペットボトルに入ったスポーツドリンク
文庫本
煙草
オデコにのせるタオル(時々水で絞って冷たくね)
本が濡れたときのためのタオル

を準備して気長にくつろぐ。
昨日やっちゃった。


27 名前: 名無シネマさん 投稿日: 2000/12/11(月) 11:56
>>26
ハッピーアクアというパイオニアかどっかの防水スピーカーがいいよ。
ポータブルMDを繋いで、音楽をゆっくり聴く。音も結構いいし。安い。3300円。


30 名前: 病弱名無しさん 投稿日: 2000/12/11(月) 23:12
風呂の電気を暗くするとマターリできます。
赤や緑の20ワットに替えてみて下さい。

欠点は
・半身浴しながら雑誌が読めなくなる。
・風呂掃除の時、暗くてやりづらい。
・なんとなく飽きる。


34 名前: 病弱名無しさん 投稿日: 2000/12/12(火) 18:45
入浴剤をイロイロ使ってみるのもいい。
自分はヒノキの香りが好き。


39 名前: 病弱名無しさん 投稿日: 2000/12/13(水) 19:42
やっぱり沐浴剤。


35 名前: 病弱名無しさん 投稿日: 2000/12/12(火) 19:27
風呂用の椅子を浴槽に入れ、
それに腰かけて半身浴すると楽です。


あと、風呂のフタを三分の一ぐらい浴槽にかけて、
机がわりにすると雑誌が読みやすい。
手もつかれない。


38 名前: 名無し 投稿日: 2000/12/13(水) 19:41
風呂場の電気を取り替えていて、死んだ人がいるそうだ。
電気製品には注意。


40 名前: 病弱名無しさん 投稿日: 2000/12/13(水) 21:21
>>38
あぶねえなぁ、たしかに。
浴槽に湯が入ってる時は、電球の交換はやめましょう。


41 名前: 病弱名無しさん 投稿日: 2000/12/13(水) 21:22
>40
スイッチ切っとけば大丈夫では?
あとは、上靴やスリッパを履いておくとか。


42 名前: 病弱名無しさん 投稿日: 2000/12/13(水) 21:39
なんとなく、マターリというより
ムラーリスレになってきたか???


43 名前: 病弱名無しさん 投稿日: 2000/12/14(木) 00:29
寝不足でボーっとしたままお風呂入ってもマターリできないのね。
健康な体あってこそのマターリなんだわ。
でも面白い言葉だね、「マターリ」って(笑)


44 名前: 病弱名無しさん 投稿日: 2000/12/15(金) 02:35
酒風呂がいいかもよ。
1リットルぐらいの酒を風呂に入れろ。
蒸発するアルコールで、ホンワカする。

責任は持たないよ。



>>1 お風呂は39度に決まっとろーもん!
そろそろ200万ヒットです(`・ω・´)b サンキュー
posted by 温泉たまご

合わせて読む?

【喪女】ガンダム好きな喪女
【孤男】孤独なガノタ大集合

潮吹き絶頂★悶絶アクメ地獄 最終章 つぼみ





COMMENT


2330:お風呂あがりの一言

お風呂あがりの774さん 2008-11-14-Fri-22:27
またずいぶんと懐かしい

もうすぐ200マソおめでと~
これからも余り無理せずいつものペースで進んでね

2331:

774さん 2008-11-15-Sat-13:19
夜中、ふと目が覚めたときの風呂は最高。
最近の風呂はすぐ焚きあがるし!
酒を飲んでるとなお良し。アゴまでしっかり浸かってね!
防犯のために、玄関の鍵はしっかり閉めといてね(^○^ノ☆


…くれぐれも真似するなよ?絶対だぞ!

2332:お風呂あがりの一言

お風呂あがりの774さん 2008-11-16-Sun-15:39
いつも見てますよー。
やっぱぬるめの半身浴は疲れが取れる。
入浴剤やバスソルトを入れれば湯温がぬるくても風呂出た後ほかほかするよ。

2336:お風呂あがりの一言

774さん 2008-11-18-Tue-15:50
風呂で読書は良くするけど、煙草はしたことねぇや。
今度ためそうかなw

遅resかもですが
何気に入浴がきつい日は、
足だけでも湯に浸すと「マッタリ」しますよ。

2338:お風呂あがりの一言

774さん 2008-11-19-Wed-03:02
39度強調されまくっててわらたw
200万Hitおめでとー!

2339:お風呂あがりの一言

774さん 2008-11-19-Wed-16:22
AVってジャケットには惹かれるけど中身ゴミだらけなんだよな
200万おめ

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